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断捨離の効果を体感中。

断捨離。

私はそれを通り越してセミミニマリストを目指していますが
2017年は家のものを半分くらい減らすことができたと思います。

気持ちいい!

痩せる、収入が増える、運気が良くなる。

などの効果があるそうですが
確かにそうかもしれないですね。


一番手放すのに迷ったものがダブルベッド。
2年迷って手放しましたが捨てて良かったです。

他にも
・お風呂の排水口のフタ
・歯ブラシホルダー
・おもてなし用の食器類
・かぶっている文房具類

などかなりのものを処分しました。
洋服も10着とは言いませんが
20着以下になったと思います。


目指すは「家にあるすべてのものを把握&管理する」です。

これには予備の割り箸の数や電池の数もすべて含まれます。

そして一番難しいのが写真類。
これはなかなかいいアイディアがなく
断捨離仕切れずにいます。。。

でも断捨離は自分のペースですればよく
無理に捨てる必要もないので
自分なりの方法を今年も模索しながらトライする予定です。

太陽礼拝108回

2017年良かったことはたくさんありますが
私の主催する町屋ヨガ部で
念願の(?)太陽礼拝108回を行えたことは
とても嬉しかったことの一つです。

ヨガをしている人であれば
一度はトライしたいと思っている方も多いはず。

町屋ヨガ部では初めての試みであったことと
メンバーさんの翌日の仕事のことなどを考慮し
50回と58回に分けて
2週連続で開催する方法にしてみました。


1回目の50回でほとんどの方が筋肉痛になりましたが
・嬉しかった
・達成感がある
・気持ちいい
・私にもできるんだ
と言った感想をくださり


2回目の58回の後には
・楽だった
・あっというまだった
・全然平気だった
と言った余裕の感想をいただきました。


「できない」と思っていることのほとんどが
おそらく「思い込み」であり
「やればできる」ことがほとんどだと
ヨガが教えてくれます。


来年も必ず開催しますので楽しみにしていてください。
去年の自分を今年も超えましょう!

HAPPY NEW YEAR 2018

新年明けましておめでとうございます


今年も気持ちの良いスタートを切ることができました。

家族で朝からおいしいお料理やお酒を楽しめるお正月って
なんて素敵なんでしょう。


お正月が心から楽しめるようになったのは
今年からかもしれません。


おせち料理に込められた一つ一つの食材がもつ意味や切り方にも
心がときめくようになりました。


「冷めてる料理が嫌い」
と言っておせち料理を楽しめなかった過去の幼い自分が笑えます。


初日の出も素晴らしかった。
今年は熱海港から初島まで
クルージングで堪能です。


年賀状やメールでいただく
皆さんの近況にも幸せを感じています。

今年会える方も会えない方も、
つながりのあるすべての方の
幸せな日々を祈ります。


そして私と時間を共にすることがある方とは
その時間を「楽しい」で埋め尽くしたいと思います。


今年もどうぞよろしくお願い申しあげます。

クリスマスツリー点灯式

我が家のクリスマスツリー。
去年は何度もツリーを倒されたので
今年はタペストリータイプに!

我が家が一気に北欧風w

息子も大喜びで
楽しい12月になりそうです。

12月のヨガ部のお知らせ

12月のヨガ部の詳細です。

□12月のヨガ部は6日の水曜夜クラスのみ
 講師都合で休講となります。
 ご迷惑をおかけしますがご理解をお願いします!

□12月16日は大忘年会です。
 参加できそうな方は是非いらしてくださいね。
 ご家族の方もOKです。
 20時〜、会場は申し込みの方に直接お知らせしますが
 会費制(5000円)となります。

□12月25日はクリスマス。
 そして27日は年内最後なので
 ちょっとしたプレゼントがあるかも?!

□新年は1月8日の祝日からクラスをスタートする予定です。

今年も無事にヨガ納めができるように頑張ります♫

白川みきプロデュース 首肩ウォーマー 売れてます!

今年お仕事させていただいた書籍の中で
奇跡の美肌の持ち主として知られる
白川みき先生と
医学博士の末武信宏先生の
「やわらか 首肩ウォーマー」が
発売9日で重版となり
使用された方々からも
とっても好評です。

書店で見かけたらぜひ手に取ってみてくださいね。
mikishirakawa.jpg


同じく今年の初め頃お手伝いした
こちらも↓まだまだ売れています!

応援よろしくお願いします!
魔法のブラシ

いい夫婦の日と3000日

今日は「いい夫婦」の日ですね。


アプリで日付をカウントしているのですが
結婚式を挙げてから今日でちょうど3000日でした。

長い。

そして短い。

でも日々濃密。

タレントのペコちゃんが
「りゅうちぇると出会う前の自分は
どうやって生きていたのかわからない」
といった発言していましたが、わかります。

私もちょっとそんなところがあります。

勝新太郎の有名な言葉。

「中村玉緒は勝新太郎なしでも存在し得るが、
勝新太郎は中村玉緒なしでは存在し得なかった」

どんな夫婦もこういうところがあると思います。

そして玉緒さんは

「別れようと思うことはなく、何をされても憎めない人でしたね」

と話していたのをTVで見たことがあります。

私たち夫婦はまだたった3000日。
これからも色々あると思いますが
理想の夫婦を目指して自分らしくまた1日を重ねたいと思います。

ピアノが欲しい。

ピアノが欲しい。

ダイヤのピアスと悩んでいるのだが
自分へのクリスマスプレゼントにしようか思案中。

夢は息子くんとの連弾♡

まずは私が来年1年みっちり練習し
再来年、息子が3歳になった時は
息子に多少教えられるくらい
ピアノの技術も取り戻したい。

もちろん小さいマンションの我が家には
グランドピアノは当然
アップライトピアノさえ難しい。。。

となると電子ピアノか。

しかし小さい頃から5年生までピアノを習っていた私としては
上手ではないけれどやっぱり
エレクトーンや電子ピアノの柔らかいタッチがどうも馴染まない。

押した時の強さと音の出方が比例しないと気持ち悪い。

そして電子ピアノであっても88鍵欲しい。

それから座った時に姿勢が良くないと音が出ないから
そういうことも考えたい。
(いうことがいっちょまえだけど、下手です)

ネットで調べた「ピアノアドバイザー」という人に
聞いてみるつもりだけど
何かおすすめあったら教えてください。

まずは置く場所を確保するために断捨離だ。

こどもパームセラピー

産後はじめてかな?

久しぶりにお勉強会に参加。

こどものお手当ての方法について。

手のひらでさすったり
温めたり。

赤ちゃんも子どももストレスや緊張で
体はこわばったり肌が荒れたりする。


まだたくさんの言葉を持たないから
「悲しい」や「眠い」や「いや」が
「痛いー」になったりする。

それを見極めてあげられるように。

今日が最終日。

おかあさんのいないおうち。

大学生の頃
仲の良かった男友達のお母さんが病気で亡くなり
しばらくしてからご挨拶に伺った時
それより前にその家に遊びに行った時とは
全然違うおうちになっていたことにとても驚いた。

そのことを今でもよく覚えている。

なんというか。

おかあさんのいないおうち」だった。

玄関には開封されてない
あるいはそこで開封してものを取り出している様子の
ダンボール箱がいくつか。

めくられていないカレンダー。

ホルダーに入れられていないトイレットぺーパー。

なんとなく埃っぽい感じ。

おかあさんがしてくれていたことを
変わりにする人がまだいないおうちだった。


昨日の夕方、遊んでたわけじゃなく
参加していた会議が白熱し
帰宅が予定より遅い17時過ぎになった。
冷たくなった洗濯ものやシーツを取り込み
急いでごはんをセットして
すでに暗くて一層冷える中を
自転車を立ち漕ぎしてダッシュで息子を保育園に迎えに行きながら
強烈に「おかあさんのいないおうち」のことを思い出した。

私の母は私が小学生の間は専業主婦でいてくれたので
お布団はいつも太陽の匂いでふかふかであったかく
ご飯もおやつもいつもできたてで美味しく
帰って家が寒いとか、灯りがついていないとか
食べるものが何もないとか、そんなことがなくて
だから、私はとっても幸せだった。
その頃はそれが当たり前で何も思わなかったけど。

息子も旦那も私が仕事をしすぎると「おかあさんのいないおうち」
に暮らすことになってしまう。それはとても悲しい。

おかあさんって、本当にすごい!
家族がスムーズに、リラックスして過ごすための縁の下の力もち。
私はまだ「おかあさん」のスタートラインに立ったばかり。

息子と旦那の二人が帰りたくなる家づくりをしたいと
ようやく本気で思いはじめてる。

でも。何からしよう?
自己紹介

都内在住。既婚。
フリーライター
美容、健康、医療関係の取材、
ライティング。
ヨガサークルを企画しています。
<ヨガ>
☆町屋ヨガ部☆
毎週水曜20時~
毎週月曜11時~
各70分程度
1回1500円
どなたでもご参加頂けます。

場所や詳細はお問い合わせいただいた方に直接ご連絡いたします。
メンバー制です。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ご連絡やお問い合わせはこちら

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