本日発売〜ダイエット本〜

本日発売の本です。



テレビ等で大活躍している
医療ジャーナリストの森田豊先生の
新作です。

私もお手伝いさせてもらっています。
なかなかおもしろい仕上がりです。

ダイエット≠減量

ではなく

ダイエット＝一生続けるヘルシーな生活習慣

ということをお話ししています。

太っている、やせているではなく、
自分が快適に生活できる体かどうか。
単にやせているのではなく
スリムであることが大切です。

スリムとは適正体重であること。
生き方も食べ方も
つまり生活習慣そのものが
シンプルでスリムであることです。
それは健康そのもの、幸せそのものです。

是非ご覧下さいね！