それは怒らないこと。
体の中に怒りや拒絶、後悔があると
脳はそのことにかかりっきりになるらしい。
ただでさえもっと動いてほしい脳。
怒りで消耗したくない。
どんな物事に対しても冷静で
客観的で落ち着いて対処しよう。
怒ることは老化を早めるし
健康にも美容にも全く良いことなし。
すべての動作をゆっくりとエレガントに。
ヨガをするときも美しく無駄なく怪我なく。
原稿もできるだけ推敲して。
そうすれば
細かい所にも気配りできて
常にベストパフォーマンスができるはず。
全てに感謝の気持ちだけを。
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