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陰ヨガ

昨日はDavid Kim先生の
陰ヨガWSへ。
ロスで大人気の先生。

イケメンで見た目パワフルなのに
物腰はソフト。

陰ヨガはレストラティブと同じで
プロップス(道具)をけっこう使うから
わたしがやっている一般的なハタヨガより
ちょっと準備があるけれど
「力の抜き方」が本当によくわかる。

私は性格も行動もアクティブ。
つまり「陽」に傾きがちで
三日月のような柔らかい「陰」の要素が
とても少ない。

だから陰ヨガやリストラティブは
自分のためにどんどん取り入れたいと思う。

人にどうやって頼ったらいいかわからない。
ひとりで抱え込むのも
我慢するのも頑張るのも得意。
忍耐強いから結構耐えられる。

だから突然爆発する。
結局自分に優しくできていないということ。

ブロックやボルスターに横たわり
肩や肘だけでなく
奥歯まで噛み締めていたことに気づく。

明日も先生のクラスを受ける予定。

ゆるゆる。
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テーマ : 日々のできごと
ジャンル : ライフ

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都内在住。既婚。
フリーライター
美容、健康、医療関係の取材、
ライティング。
ヨガサークルを企画しています。
<ヨガ>
☆町屋ヨガ部☆
毎週水曜20時~
毎週月曜11時~
各70分程度
1回1500円
どなたでもご参加頂けます。

場所や詳細はお問い合わせいただいた方に直接ご連絡いたします。
メンバー制です。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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