マタニティヨガやってます

マタニティヨガも最近積極的にやっています。

私の自宅でセッションしたり
訪問や出張でセッションしたりです。

テキストはオリジナルですので
今後ますます進化する予定です（笑。
私の学んできた
アロマテラピーやハーブ、マッサージ
ヒーリングの知識もプラスされたテキストです♪




★私の考えるマタニティヨガをするメリット★

・妊娠中の日々の体の変化を観察する　

・母体の健康を促進させる

・母体の不快感（腰痛やむくみ等）を緩和させる

・体重コントロールのサポートに　

・メンタルのコントロールに　

・胎児の健全な成長促進に

・ 産後の母体の素早い回復のために

・自分の体調と環境を整えるツールとして

・出産時に他人任せでなく、自分で「産む力」を育むために

・素晴らしい妊娠と出産を経験するために


などなどで、デメリットはありません（笑

ご興味のある方はぜひお問い合わせください。
我が家でお茶を飲みながら、
面倒な方は出張で。

ご夫婦でも楽しんでいただける内容にしていますので
もしパートナーの方も興味があればご一緒にどうぞ。

時間や料金、回数は応相談です。

私の考えるヨガとは生活に活かせるヨガ。
誰にでも出来るヨガ。
だから妊婦さんにも寄り添いたいと思っています。

そのうち固定クラスも開催したいと考えています。