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乳がんのリハビリヨガ

年間5万人が罹患しているという乳がん。
私の母も伯母も経験者であり、
また友人にも非常に多いので、
私にとって決して他人ごとではありません。
よく知られるように、
乳がんは女性が一番かかりやすいがんです。
しかし死亡率は低く、治るがんとも言われます。

でもその分、乳がんは術後のケアが
他のガンに比べてもストレス度が高いと思います。
とくに女性の30代~50代は
結婚、結婚、妊娠、出産、子育て、仕事、更年期と
めまぐるしく状況が変化します。
完全に健康な女性であっても
「女の人生」は一筋縄ではいかないのに、
そこに病の問題が加われば、
状況はよりシリアスになります。

もちろん病気にかからないのが一番良いのですが、
人生には避けられない学びや経験があるものです。
もしかかってしまっても、
どうやって自分の人生を受け入れ、前を向くのか。
病気になったときに、ヨガはどう役に立つのか。
ヨガをしていてそんなことを考えるようになりました。

欧米では乳がんのリハビリにヨガが活用されています。
私も勉強したい。
そんな思いで、先日「乳がんリハビリヨガ」の
指導者養成コースを受講しました。
IMG_2367_convert_20121102213832.jpg

難しいポーズは不要です。
自分と向き合い、
適度に体を動かし、
呼吸を整えることで、
病院では決して処方されない
「自分の内側から湧き出る生きる喜び」を
ヨガは処方してくれるのだと、
改めて気づかされました。

生きる喜びで心身が満たされていれば
最先端の治療技術の効果もより高くなるはず。

もしこれを読んで下さっている方や
お知り合いの方などで
病院の治療やリハビリだけでは満足できず
不安や寂しさ、孤独感を抱えているのであれば、
ヨガを取り入れてみるのも良いかもしれません。

ヨガでガン治療することはできませんが、
ヨガはどんな状況であっても
幸せを感じさせてくれる秘薬です。

もしお近くで、そんなヨガをサポートしてくれる方をお探しであれば
下記より検索できるようになっています。
指導者リスト

私自身、まだまだ人にしてあげられることが少ないのですが、
ただ寄り添うことはできますし、
ただヨガを教えるより、どんな人にも寄り添える人になりたい、
そう思っていろいろ模索中です。
IMG_2368_convert_20121102213905.jpg
修了証書の下部に
先生からのこんなメッセージ。
継続的な勉強を続け、
必要な方に必要なサポートをしたいと思っています。
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テーマ : **暮らしを楽しむ**
ジャンル : ライフ

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自己紹介

都内在住。既婚。
フリーライター
美容、健康、医療関係の取材、
ライティング。
ヨガサークルを企画しています。
<ヨガ>
☆町屋ヨガ部☆
毎週水曜20時~
毎週月曜11時~
各70分程度
1回1500円
どなたでもご参加頂けます。

場所や詳細はお問い合わせいただいた方に直接ご連絡いたします。
メンバー制です。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ご連絡やお問い合わせはこちら

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