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入れるより出す

おはようございます。
台風一過でピカピカです。
早いもので今年も残り3ヶ月。
びっくりです。

でも日々丁寧に。
コツコツと積み重ねるのみです。

昨日は台風でじっくり
見られませんでしたが
満月でした。
一瞬雲の合間から眺めました。
20121001.jpeg


満月の翌日。
つまり今日から次の新月にかけては
デトックス期。

デトックス効果の高い食材、
有酸素運動、
発汗、
断捨離、
そんなことをキーワードに
14日間過ごします。

デトックスやクレンジング
断捨離、シンプルをキーワードに暮らせば
年末の大掃除の負担も軽減できるはず。

知識や経験も
インプットは重要だけど
私の場合
アウトプットして初め
て立体的に身につきます。

入れるより出す。

わたしにとっては大事なことなのです。
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テーマ : **暮らしを楽しむ**
ジャンル : ライフ

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都内在住。既婚。
フリーライター
美容、健康、医療関係の取材、
ライティング。
ヨガサークルを企画しています。
<ヨガ>
☆町屋ヨガ部☆
毎週水曜20時~
毎週月曜11時~
各70分程度
1回1500円
どなたでもご参加頂けます。

場所や詳細はお問い合わせいただいた方に直接ご連絡いたします。
メンバー制です。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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