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ヨガ男子

今年のヨガフェス。
最終日にお邪魔しました。

思うことは
年々男子のヨガ率が上がってるということ。

もちろん圧倒的に女子が多いけど、
男子の参加者は毎年確実に増えているし、
男子のヨガウエアやグッズの扱いも増えている。

個人的には
男子にこそヨガが必要と思っている。

もともとインドの古典ヨガは
男性用にデザインされているし
ヨガは男性のものだった。

男子だって社会生活でのストレスは
女子と同じレベルか、それ以上にあると思うけれど
そのストレスを上手に発散させられる方法って
女子に比べて全然少ないからなんだか可哀想。

女子は
食べる、買う、飲む、歌う、踊る、学ぶ、
しゃべる、他にはマッサージやエステ、長風呂、
人によっては母親に甘えることで
解消できちゃう。

それに比べて男子。
タバコ、お酒、女遊び、パチンコ(スロット)…
あとは何だろう?
乗り物(車やバイク)くらいでしょうか。
か、かわいそう……

サーフィンとかランニングとか
最近だとお料理とか、
趣味がある人はいいと思う。

でもお金もかかる、毎日はできない、
そういう人も少なくないのでは。

ストレスは毎日溜まるから、
毎日発散しなくちゃいけない。

ストレスが上手に発散できる男性は
問題ないけれど、
そうじゃない人には是非ヨガをお勧めしたい。

お金もそんなにかからないし、
スポーツだけど競争じゃないから
何にもコンプレックスを感じる必要もない。
上達もする必要がない。

それなのに体と心を柔らかくし(ポーズ)、
体中の空気を入れ替え(呼吸法)
頭をリセット(瞑想)するだけで

・集中力が高まり、仕事の作業効率や質を高が高まる
・健康増進・ダイエット効果
・ゴルフやサッカーなど他のスポーツのクオリティがあがる
(体幹トレーニングを含んだコンディショニング)
・リラクゼーション
・肩こりや腰痛解消
・若返り

と、男性にだって嬉しいことばかり。

もちろんヨガが必要ない人はいない!と言い切れるほど
老若男女、すべての人におすすめです。

20120925_convert_20120925102527.jpg
写真はヨガフェス当日の雨の横浜。
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テーマ : **暮らしを楽しむ**
ジャンル : ライフ

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自己紹介

都内在住。既婚。
フリーライター
美容、健康、医療関係の取材、
ライティング。
ヨガサークルを企画しています。
<ヨガ>
☆町屋ヨガ部☆
毎週水曜20時~
毎週月曜11時~
各70分程度
1回1500円
どなたでもご参加頂けます。

場所や詳細はお問い合わせいただいた方に直接ご連絡いたします。
メンバー制です。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ご連絡やお問い合わせはこちら

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