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自分の時間

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このところ
自分のためのヨガの時間を
すごく大事にしているよ。

クラスにも積極的に参加しているし
お家での練習にも時間をかけている。

大きいお仕事が片付いて
時間的余裕が生まれたのもあるけれど。

とにかくヨガが楽しすぎる。

この前は骨盤を一生懸命調整していたら
なんとなく顔の輪郭(顎)がすっきりして
全身が繋がっていることを心から実感。

骨盤やハムストリングス(太ももの裏側)は
無意識のストレスが溜まる場所なので
ストレスは顔のむくみや輪郭も
実は関係しているのかもしれない。

そんなのヨガなの?
と思っていた指ヨガとか眼のヨガとかも
また少しずつ取り組みだして、
自分の体の無限の可能性で遊んでいる。

出来ないポーズができるようになったり
出来ていたポーズに違和感を感じたり
私は何時間でも自分の体で遊べちゃうw。

今夜のヨガ部でも皆さんをトロトロに
緩められればと企んでいます★
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テーマ : **暮らしを楽しむ**
ジャンル : ライフ

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Secre

自己紹介

都内在住。既婚。
フリーライター
美容、健康、医療関係の取材、
ライティング。
ヨガサークルを企画しています。
<ヨガ>
☆町屋ヨガ部☆
毎週水曜20時~
毎週月曜11時~
各70分程度
1回1500円
どなたでもご参加頂けます。

場所や詳細はお問い合わせいただいた方に直接ご連絡いたします。
メンバー制です。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ご連絡やお問い合わせはこちら

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