自分の時間

このところ
自分のためのヨガの時間を
すごく大事にしているよ。

クラスにも積極的に参加しているし
お家での練習にも時間をかけている。

大きいお仕事が片付いて
時間的余裕が生まれたのもあるけれど。

とにかくヨガが楽しすぎる。

この前は骨盤を一生懸命調整していたら
なんとなく顔の輪郭（顎）がすっきりして
全身が繋がっていることを心から実感。

骨盤やハムストリングス（太ももの裏側）は
無意識のストレスが溜まる場所なので
ストレスは顔のむくみや輪郭も
実は関係しているのかもしれない。

そんなのヨガなの？
と思っていた指ヨガとか眼のヨガとかも
また少しずつ取り組みだして、
自分の体の無限の可能性で遊んでいる。

出来ないポーズができるようになったり
出来ていたポーズに違和感を感じたり
私は何時間でも自分の体で遊べちゃうw。

今夜のヨガ部でも皆さんをトロトロに
緩められればと企んでいます★