太陽礼拝108回

2017年良かったことはたくさんありますが
私の主催する町屋ヨガ部で
念願の（？）太陽礼拝108回を行えたことは
とても嬉しかったことの一つです。

ヨガをしている人であれば
一度はトライしたいと思っている方も多いはず。

町屋ヨガ部では初めての試みであったことと
メンバーさんの翌日の仕事のことなどを考慮し
50回と58回に分けて
2週連続で開催する方法にしてみました。


1回目の50回でほとんどの方が筋肉痛になりましたが
・嬉しかった
・達成感がある
・気持ちいい
・私にもできるんだ
と言った感想をくださり


2回目の58回の後には
・楽だった
・あっというまだった
・全然平気だった
と言った余裕の感想をいただきました。


「できない」と思っていることのほとんどが
おそらく「思い込み」であり
「やればできる」ことがほとんどだと
ヨガが教えてくれます。


来年も必ず開催しますので楽しみにしていてください。
去年の自分を今年も超えましょう！