太陽礼拝108回
2017年良かったことはたくさんありますが
私の主催する町屋ヨガ部で
念願の(?)太陽礼拝108回を行えたことは
とても嬉しかったことの一つです。
ヨガをしている人であれば
一度はトライしたいと思っている方も多いはず。
町屋ヨガ部では初めての試みであったことと
メンバーさんの翌日の仕事のことなどを考慮し
50回と58回に分けて
2週連続で開催する方法にしてみました。
1回目の50回でほとんどの方が筋肉痛になりましたが
・嬉しかった
・達成感がある
・気持ちいい
・私にもできるんだ
と言った感想をくださり
2回目の58回の後には
・楽だった
・あっというまだった
・全然平気だった
と言った余裕の感想をいただきました。
「できない」と思っていることのほとんどが
おそらく「思い込み」であり
「やればできる」ことがほとんどだと
ヨガが教えてくれます。
来年も必ず開催しますので楽しみにしていてください。
去年の自分を今年も超えましょう!
私の主催する町屋ヨガ部で
念願の(?)太陽礼拝108回を行えたことは
とても嬉しかったことの一つです。
ヨガをしている人であれば
一度はトライしたいと思っている方も多いはず。
町屋ヨガ部では初めての試みであったことと
メンバーさんの翌日の仕事のことなどを考慮し
50回と58回に分けて
2週連続で開催する方法にしてみました。
1回目の50回でほとんどの方が筋肉痛になりましたが
・嬉しかった
・達成感がある
・気持ちいい
・私にもできるんだ
と言った感想をくださり
2回目の58回の後には
・楽だった
・あっというまだった
・全然平気だった
と言った余裕の感想をいただきました。
「できない」と思っていることのほとんどが
おそらく「思い込み」であり
「やればできる」ことがほとんどだと
ヨガが教えてくれます。
来年も必ず開催しますので楽しみにしていてください。
去年の自分を今年も超えましょう!
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