セルフで肩甲骨はがし
毎日のヨガ。
簡単なキャットポーズ(トラのポーズ)で
セルフ肩甲骨はがし。
10キロの赤ちゃんを抱えて生活してますが
この動きで肩凝り首凝りを
最低レベルにとどめられている気がします。
ヨガありがとう。
簡単なキャットポーズ(トラのポーズ)で
セルフ肩甲骨はがし。
10キロの赤ちゃんを抱えて生活してますが
この動きで肩凝り首凝りを
最低レベルにとどめられている気がします。
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