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pray for all

昨日のヨガ部でシェアしたこと。

困っている人を見たり
誰かの力になりたいと思っても
自分の無力さだけが目立ち
何もできないことを腹立たしく思ったり。

でもこんな研究論文を見つけて
なんというか、救われるような気持ちになった。

要は祈りの効果。
気休めなんかじゃなく
祈りの効果にはいくつものエビデンス(証拠)がある。
それが科学的に証明できなくとも
祈られた人は
祈られていない人に比べ
平穏でいられるのだ。
病気だって良くなる傾向にある。
だから信仰が当たり前の欧米では
「祈り療法」なるものがあるらしい。

傍若無人で危険きわまりない私が
いつも安全でなんだかラッキーで
どういうわけか守られているのは
私の祖母と母と主人が
私の安全と平穏を熱心に毎日祈ってくれているからに違いない!

ありがとう。


ちなみに祈りは自分にも良い効果が。
怒りを感じたときに
代わりに祈ると怒りが鎮まるアンガーマネージメントに。

脳科学者の中野信子さんによれば
祈っている間はドーパミンやエンドルフィンや
オキシトシンといった「快」の物質が脳内に生み出されているとか。

もう祈るしかない。
瞑想で意識が無になりにくい日も
とりあえず祈ろう。

今日もすべての人にとって最高の一日となりますように!
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Secre

自己紹介

都内在住。既婚。
フリーライター
美容、健康、医療関係の取材、
ライティング。
ヨガサークルを企画しています。
<ヨガ>
☆町屋ヨガ部☆
毎週水曜20時~
毎週月曜11時~
各70分程度
1回1500円
どなたでもご参加頂けます。

場所や詳細はお問い合わせいただいた方に直接ご連絡いたします。
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