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失って気づくこと(根っこチャクラの喪失)

ベルギーでも……
昨日から悲しいニュースです

ところで。

アーユルヴェーダのあるテキストに
こんな感じのことが書いてありました

男性は体をケアするのが苦手
女性は心をケアするのが苦手

あぁ。わかります……。

基本ヨガでは心と体を区別せず
同じものと考えます。
体は心を表し心は体を表す。
どっちのケアもできちゃうヨガは
やっぱり素晴らしい。

そして。

最近ムーラダーラチャクラ(第一チャクラ)の
安定がいかに重要かを感じています。

第一チャクラはルートチャクラともいわれ
根っこ、つまり自分の根源となる部分です。

ここが不安定だと精神面では……
両親や友人との関係が不安定になりやすい
転職しやすい
お金を失いやすい
人疲れする
不安感、うつ症状
といった日常のトラブルが増えるだけでなく

肉体的には……
疲れが取れない
坐骨神経痛や腰痛
尿漏れなどのトラブル
性器の病気や性病
などか起こりやすくなるともいわれます。

ヨガの時はこのチャクラを
意識していましたが(会陰を締めて~の時)
そこが安定していることのありがたさには
これまではさほど気づきませんでした…

しかし出産により
ルートチャクラが完全に破壊された私!!

転職と性病以外のすべてが
私に起こりました>_<
働き方が変わったので
それもルートチャクラの喪失と関係してるかも。

つ、辛い……

ルートチャクラを感じながら
アサナを練習することが一番良いのですが
産後はそうもいかないので
赤い色を会陰部に意識して
充電されていくイメージの瞑想と呼吸法で
復活を試みています。
そしてここ数日、確実によくなってる!!

別に出産にされていない方でも
上記のような症状が気になる方で
チャクラを意識したアサナができない方も
ぜひ赤い色を会陰部辺りにイメージする
呼吸法を試してみてください。

根っこが強くなり、
大地に根を下ろすような感覚が戻ってくれば
さまざま不快から解放されやすくなります。

会陰部に力を入れる
締める感覚がわからない、
という人は要注意です。
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Secre

自己紹介

都内在住。既婚。
フリーライター
美容、健康、医療関係の取材、
ライティング。
ヨガサークルを企画しています。
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毎週月曜11時~
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