有害重金属が心と体をむしばむ

有害重金属が心と体をむしばむ―デトックスのすすめ (2005/09) 大森 隆史 商品詳細を見る

こんな本をすすめられて読んでみた。
あまり神経質になりたくないけれど、
自分の体にはどうしても、
いろいろな悪いものも侵入する。
だからといって、
○○は食べない、とか、
○○は使わない、とか、
サプリメントでデトックスとか、
それも面倒だし、楽しくない。

侵入したものをどのように排泄するか。
健康の鍵は排泄ではないか。
毎日の排泄をもっと大切にしたい。