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世界陸上を見つつヨガしつつ思う事

昨日はボルトの100M優勝が
とっても嬉しかった。

やっぱりかっこいいな~。
劣勢といわれていたのに
やっぱり強かった。
このまま200Mも勝って欲しいな~。

日本人の男子競歩は男子マラソンに続き
残念だったみたい……

一生懸命やっていても
思いが届かないこともある。

勝つことがすべてではないし
結果がすべてではないけれど。

スポーツで一番怖いのはやっぱり怪我。
日頃の練習で怪我に向かうのではなく
進化と回復にむかうような
そんなケアのできる運動
(ストレッチとか呼吸とか)
そういうのをもっと取り入れてほしいなぁ。

ヨガでも(インストラクターでも)
怪我をする人がいるけれど
体とちゃんと会話しながら動かせば
体は疲労や老化からは遠ざかる。

でもでもでも。それが難しい。
必ず欲がでたり、
自分の体の声が聞こえなくなって
無理をしてしまう。

私のヨガのポーズは上達からは
ほど遠いけれど
疲れにくい、老けにくい、
怪我しにくい、風邪引きにくい
そういうところにはマッチする
ちょうど良いヨガ。
それで良いのかどうかわからないけれど、まあちょうどいい感じ。
もっともっとという欲と
ちょうど良いところで
いつも悩むけれど
長く続けたいというところに戻ると
無理はできないから。


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自己紹介

都内在住。既婚。
フリーライター
美容、健康、医療関係の取材、
ライティング。
ヨガサークルを企画しています。
<ヨガ>
☆町屋ヨガ部☆
毎週水曜20時~
毎週月曜11時~
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どなたでもご参加頂けます。

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