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女子お悩みトップ3のためのお守り

肩こり、頭痛、むくみ、
女子のお悩みにスリートップではなかろうか。

私はヨガと出会い本当にこの3つから解放されただけでも
人生トクした気分です。
だって私もこの3つが本当に酷かったから。

もちろん今だって時々ありますよ、
肩こりも、頭痛もむくみも。
でもそこまでシリアスにならなくなったし
回復もとっても早い♡

肩こりがひど過ぎてマッサージに駆け込んでも
担当の方に
「お、ほぐれるの早いですね、運動してるんですか?」と
褒められることもしばしば。

バファリンなしでは怖くて外出できない私でしたが
もう何年も飲んでないな〜。

むくみもだいぶなくなってきたよ。
あとは食事次第でまだまだ減らせると思うけど。
だいたい夜はクラスがあるので
クラスのあとは靴が脱げそうで歩きにくいくらいw

この3つをどうやって対処すればいいか、
ちょっと今後のヨガのクラスで改めてフォーカスしたいと思います。

そのうちね……。

でもどれも呼吸法、ツボ、ストレッチで
リカバー可能ですよ。
こういう知識はやっぱりお守りになると思います。

しかも知識は荷物になりません!
皆さんもぜひ携帯してくださいな。
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Secre

自己紹介

都内在住。既婚。
フリーライター
美容、健康、医療関係の取材、
ライティング。
ヨガサークルを企画しています。
<ヨガ>
☆町屋ヨガ部☆
毎週水曜20時~
毎週月曜11時~
各70分程度
1回1500円
どなたでもご参加頂けます。

場所や詳細はお問い合わせいただいた方に直接ご連絡いたします。
メンバー制です。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ご連絡やお問い合わせはこちら

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