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プライベートヨガ

ヨガという道具を使い
自分とじっくり向き合ってみたい方
プライベートセッションをしてみては?

「ヨガ プライベート」と検索すると
たくさんの素晴らしい先生にヒットします。

私も時々受けています。
大人数でヨガをするエネルギーも好きですが
1人が必要な時もありますよね。

もし私でよければ
できる範囲で最大限にお手伝いします。

・内観する
(自分で自分の問題の原因を探る、相談ではないです)
・体の声を聞きながら関節を緩める
(関節に感情やストレスが溜まっていることが多いです)
・したいことだけでなく必要なことをする
(ヴィンヤサではなくアサナを掘り下げる)
・必要ならチャクラの調整(リストラティブの要素)
・完全に休む(ヨガニドラ、またはシャバアサナ)
・瞑想する
・祈る

私の提案するプライベートは120分くらいは必要ですが
とことんご自分に向き合ってもらうようサポートします。
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Secre

自己紹介

都内在住。既婚。
フリーライター
美容、健康、医療関係の取材、
ライティング。
ヨガサークルを企画しています。
<ヨガ>
☆町屋ヨガ部☆
毎週水曜20時~
毎週月曜11時~
各70分程度
1回1500円
どなたでもご参加頂けます。

場所や詳細はお問い合わせいただいた方に直接ご連絡いたします。
メンバー制です。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ご連絡やお問い合わせはこちら

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