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鼻洗浄(ジャラネティ)



少し鼻声になってしまい
ヨガクラスのリードで支障アリ……

ライターもヨガも
自分の体が商売道具ですから
健康管理には人一倍気を配っていますが
この乾燥!
鼻の皮も向けるし、膝から粉吹きそうだし!

加湿器に保湿クリームに
いろいろしていますが追いつかない……
アラフォーだからでしょうか?

このところお世話になっているのが
写真のネティポット。
カップ1杯のぬるま湯に小さじ1/2の塩を溶かし
鼻洗浄しています。
(右の鼻の穴から挿入し、左の鼻の穴から出す、
 逆もやる)
鼻の奥の奥の奥の汚れまで根こそぎとれて快感!

これはヨガの方法の一つなのです。
知らない人は気持ち悪いと思うでしょうが
本当にいいですよ、鼻声も回復しそうです♡

最近は旦那さんもはまってやっていますw
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Secre

自己紹介

都内在住。既婚。
フリーライター
美容、健康、医療関係の取材、
ライティング。
ヨガサークルを企画しています。
<ヨガ>
☆町屋ヨガ部☆
毎週水曜20時~
毎週月曜11時~
各70分程度
1回1500円
どなたでもご参加頂けます。

場所や詳細はお問い合わせいただいた方に直接ご連絡いたします。
メンバー制です。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ご連絡やお問い合わせはこちら

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