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皇居ランで思うこと

久しぶりに皇居ランをした。
2周だから10キロ。
もうすぐハーフマラソンだし
練習しないとね。

5キロはともかく
久しぶりの10キロはつらいっ(>_<)
膝と股関節に疲労が溜まる。
やっぱり練習しないとダメだね。

練習すれば年齢とは関係なく
筋肉も骨も強くなる。
それは二回のフルマラソンで経験済み。

昔は○○できたのに~

なんて言いたくない。

現状維持だって大変なお年頃。
日々の努力で自分のベストをまずは維持
できれば少しずつ更新したいっ。

オススメの皇居周辺ロッカー。
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自己紹介

都内在住。既婚。
フリーライター
美容、健康、医療関係の取材、
ライティング。
ヨガサークルを企画しています。
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☆町屋ヨガ部☆
毎週水曜20時~
毎週月曜11時~
各70分程度
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どなたでもご参加頂けます。

場所や詳細はお問い合わせいただいた方に直接ご連絡いたします。
メンバー制です。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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