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足の裏の色もチェック

足の裏の色ってチェックしてますか?
硬さとか、形とか(むくみや外反母趾など)、
どこにマメや魚の目があるか、も大切なチェックポイントですが
全体の色のチェックも欠かさず行ってみると良いと思います。

【基本はピンク】
健康だと足の裏ってピンク色です。

【白っぽい】
エネルギー不足。
早寝することや、無理なダイエットをやめる
あるいはエネルギーの足りない食事も改善する必要があります。

【赤が強い】
糖質の摂り過ぎ。制限する必要はないですが減らす努力を。
イライラやストレスも溜まっているのでリラックスを。

【黄色】
疲れが溜まっているサイン。
とにかく休まないと。

【番外編:かかとがガサガサ】
男性は男性らしさを、女性は女子力を失っているサイン。
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自己紹介

都内在住。既婚。
フリーライター
美容、健康、医療関係の取材、
ライティング。
ヨガサークルを企画しています。
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毎週月曜11時~
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