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先入観や固定概念をなくす

先日、先入観をなくす、をテーマにクラスを開催しました。
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知らず知らずのうちに持っている先入観や固定概念。
それが自分の経験したことのないことであっても
情報に汚染されていることってあります。

汚染されてそう思い込むと
間違いなく思っている通りになるので困ります。

例えば
・B型やAB型の人は変わっている
・雨の日は集客できない
・クリスマス(25歳)を過ぎると結婚が大変
・◯◯歳までに貯金は◯◯◯円くらい必要
・転職回数が多い人は信用できない

これらは一般的な事例ですが
少なくとも私には当てはまりません。

でもそう思っている人はそうなります。
いわゆる引き寄せですね。

雨の日に集客できないと思っている人はできませんし
もう結婚できないと思っている人はできない。

自分が思っている通りになるのが人生だとつくづく感じます。

血液型に関係なく魅力的な人は魅力的だし
雨の日でもヨガ部には生徒さんが来てくれるし
私は33歳で結婚しましたが特に困っていませんし
貯金は別に多くありませんが生活に困りませんし
転職回数も多いですがすべてが必要な経験になっています。

自分がどう生きたいか。

ネガティブな情報が入ってきても
「人はそうかもしれないけど、私は違う」
と思ってみることが大切です。

日々たくさんの情報に汚染されますが
できるだけポジティブに捉えるには練習が必要です。
人間は生まれながらにポジティブではありません。
ポジティブシンキングになるには練習と努力が必要なのです。

ヨガのポーズでもその練習ができます。
・カラダが硬いからできない
・歳だからできない
・手足が短いからできない
・筋肉が足りないからできない

そんなことはありません。
いつかできるようになる、と思って練習すると
できるようになるものです。

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自己紹介

都内在住。既婚。
フリーライター
美容、健康、医療関係の取材、
ライティング。
ヨガサークルを企画しています。
<ヨガ>
☆町屋ヨガ部☆
毎週水曜20時~
毎週月曜11時~
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