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イチゴがあれば何でもできる!

いただいちゃいました♡
私が一番好きな食べ物「イチゴ」!
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♡型のおせんべいも。
ニコマークのデコポンも。
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全部好物なんです!!!!

私は本当に幸せ者ですね。
ありがとうございます。

love♡ローソン

ローソンというかナチュラルローソンが大好き。
コンビニとは思えないスイーツやパンのクオリティ。
文具からコスメまで充実の品揃え。
マンションの下のテナントが
ナチュラルローソンになればいいのに……

最近はまっているのが
このスムージー。
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美味し過ぎて毎回4〜5本買ってしまう……

チアシード入りも美味。
その他ナチュラルローソン(ローソン)でおすすめの商品
・白湯
・クイニーアマン
・ブランパンシリーズ
・イチゴ関連のスイーツ
・ごぼう関連(ごぼうチップス、ごぼう茶など)

ねぎまをつくる

少し前に喉をいためたので
旦那さんが大量に買ってきたネギ。

実は私、あまりネギが好きじゃないんです……
というより香りの強すぎる食材が苦手
(春菊やパクチーは平気)
でも生のネギ、玉ねぎ、エシャロット
ニンニク、モツ煮込みなど
好んでは食べません。

で、大量のネギをどうするか。
悩んだ挙げ句、「ねぎま」を作ることに。

お酒が好きな私には
お気に入りの焼き鳥屋さんが数軒あるので
焼き鳥は外で食べるもの、なんですが
家でも作れるのですね……
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なかなか美味しくできました。
レベルアップ↗

今度、砂肝とかも焼いてみようかな。

IKEAのモーニング

先日IKEAに買い物へ。
朝早くでたので
わざわざデニーズでがっつりモーニングを食べ
二人で2000円も使ったのだけど
なんとIKEAのモーニングって
100円以下なのですね。

知りませんでした。

次回はIKEAモーニングにしよう。

でもランチはがっつりIKEAで食べました。
カラダに悪そうなチョイス……
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たまになので良いでしょう。

happy valentine's day 2016

バレンタインには彼の一番好きな物を。
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何をあげるより嬉しそう……。
喜んでくれるから、いいんです……。
ネクタイとか選んでた時代が
懐かしい……。
****************************************************************
昨日は午前中、強風のためお出かけせず
お掃除等していたら、ピンポーンと鳴りました。
宅急便かと思ったら「S原」さんのお宅ですか?
と子どもの声。
ん??
「お隣の◯◯◯ですね。ここじゃないよ~」
と答えてあげました。
とってもかわいい声で「ありがとうございます!!」
え?小学生?どうしたの???
しばらくするとそのかわいい声の持ち主が私の住んでいるフロアに
あがってきて、おとなりさんをピンポンしています!
なんとなんと、隣に住む小学生の男の子に
バレンタインデーのチョコを渡しに来ていたのです♡
おばちゃん(私)、耳を澄まして見守りましたw
男の子の「ありがとう」(かなり小さい)も聞こえました。
ママの大きい「ありがとう」も♡
そうそう、我が家の隣にはイケメン君が住んでるんです。
とっても微笑ましい朝でした。チャンチャン。

夏みかん寒天ゼリー

旦那さんの伯母さんの家で
たくさん収穫される夏みかん。

スムージーにするのも飽きてきたので
寒天ゼリーにしてみました。
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うまし♡


しかも寒天ってお腹にすごくいいみたいで
翌朝のデトックスがすごく嬉しい感じですよ♪

風邪にビタミンCは効くの効かないの?

ビタミンCについて
風邪の予防にはそれほど効果が期待できず
引いてしまった風邪を早く治すのには
やや効果が期待できるかもしれない。

というのが最近の医学的通説です。

個人的にビタミンCはすごく大切だと思っています。

ビタミンCは水溶性なので
大量摂取しても無駄、尿とともに排泄される。

というのはもちろん常識ですが
キレート作用について考えると
尿から排泄されてしまうくらい多目に摂取することに意味があるのでは?
と思えてなりません。

キレート作用とは簡単に書くと
悪いものを絡めとり排出させること。
亜鉛との相乗効果による部分が高いといわれます。

ちょっとしたストレスや風邪などではもちろん
常に体内では不足しがちなビタミンC。
体内でたくさんの役割を果たしているため
キレート作用まで考えると
ちょっと摂取量多いかな?くらいのほうがいいと思うのです。

先週調子が悪くなって私はビタミンCを大量摂取していましたが
やっぱり良かったと思います。
かといって人にすすめている訳ではありません。

あくまで自分の体感メモです。

病気になっても病人になるな!

「病気になっても病人になるな!」
よく聞く言葉の一つですが
本当にそうだと思います。
心が病に囚われている人を病人というのであって
起こっている症状は一過性のものに過ぎません。
今日もヨガのお勉強をしつつ
やっぱり心なんだなと改めて。

レンブラント・フェルメール・ゴールデンチャーハン

2年くらい前の今頃は
東京でも大雪とかでしたが
今年はもうそんな雪にも会えないのでしょうか?
太陽の登る位置がだんだん変わっていて
もう冬も終わりなんだって実感する毎日です。

毎日そんなに寒くない。
早くもお洋服をすべて春物に
チェンジしたくなります。

先日「フェルメールとレンブラント展」へいきました。
レンブラントといえば「夜警」ですが
今回は「ベローナ」という作品。
この1枚しかレンブラントはありませんでしたが
見応えは十分。
フェルメールは日本初上陸の「水差しを持つ女」です。

ワールドカップになるたびに
オランダの底力に圧倒されますが
17世紀のオランダは本当にすごかったんだってことが
この展覧会でよくわかりました。

ちなみにこの全体的に暗いトーンのなかで
浮かび上がるような光の演出をしているというのが
この展覧会の多くの作品に見られる共通の特徴ですが
オランダ黄金時代の画家たちがこのような作風に至る
影響を受けたといわれるカラバッジョの展覧会が
3月から上野で始まります!

マルタ島で本物2作品を見ていますが
その迫力たるやものすごいものがあります。

あ〜3月が楽しみだ!

さてさてヒルズからの眺望を楽しんだ後はランチ。
前から食べてみたかったゴールデンチャーハンを
美味しくいただきました♡

もう何もいらない

私たちに必要なものは充分にあるが、
私たちの強欲を満たすには充分にない。
マハトマ・ガンディ

その通り!
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自己紹介

都内在住。既婚。
フリーライター
美容、健康、医療関係の取材、
ライティング。
ヨガサークルを企画しています。
<ヨガ>
☆町屋ヨガ部☆
毎週水曜20時~
毎週月曜11時~
各70分程度
1回1500円
どなたでもご参加頂けます。

場所や詳細はお問い合わせいただいた方に直接ご連絡いたします。
メンバー制です。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ご連絡やお問い合わせはこちら

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