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花粉症の人が減っている!

先日ヨガを続けると思ってもいないような
自分との出会いが待っている。
と書きましたが
やはり何事も継続は力なり。

足もみを続けても
新たな自分と出会えますw

「今年は花粉症をあまり感じないよ〜」
とご報告いただいく方が続々登場してます!

すごいことです。
細々とでもたまに休んでも
続けることが大事なんです。

でも今年よくなったからって
ずっと続けないとだめですよ〜。

その一方でこれを読んで
(あるいはクラスで良い報告をしてくれる方をみて)

・う〜ん、私はあまり変化ないなぁ
・やり方が間違ってるのかなぁ
・私には足もみはあってないのかなぁ

と思われる方もいるはずです。

諦めないでっっ

足もみがあわない人なんていません。
ヨガが誰にでもできて恩恵を得られるように
足もみの恩恵も誰もが受け取ることができます。

ではなぜその恩恵を受け取れないのか?
考えられることとしては
・もう少し続けてみないとわからない
(だからいまやめてはもったいない!やめるのはいつでもできます)
・効果に気づいていないだけ

薬が手放せたとか肌がキレイになったとか
血圧が下がったとかわかりやすい効果もありますが
なんとなく風邪をひいていないとか
ぼんやりした効果もあります。
特に元々健康のレベルが高い人程変化は少ないでしょう。

しかしヨガも足もみも歯磨きのようなものです。
みなさん毎日歯磨きしてるからってその効果って感じますか?

「今日も歯磨きしたから虫歯になっていない!」

そんなこと思わないですよね?
一生懸命欠かさず歯磨きしていても
虫歯や歯周病になることはあるし
歯磨きをさぼりがちな人なのにあまり虫歯にならない人も
いたりするのです。

つまり……効果を期待せずに
気持ちがいいからという理由でコツコツ続けるのが一番なのです。
それで結果虫歯にならない(病気にならない)かもしれないし
続けていもなることだってあるのです。

だからといって歯磨きという行為を否定はできませんよね?
なんで歯磨きしてるのに虫歯になるの?と怒る人もいません。
あ〜、磨き残しがあったのかな〜。
唾液が減ってきてるのかな〜。そんな程度です。
同じように、ヨガや足もみも否定せず
1つの健康法として過剰な期待はせずに活用してください。

人それぞれ体はまったく違いますから
健康法をして起こる反応もそれぞれです。

引き続きご報告をお待ちしております^^

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テーマ : 暮らし・生活
ジャンル : ライフ

自己紹介

都内在住。既婚。
フリーライター
美容、健康、医療関係の取材、
ライティング。
ヨガサークルを企画しています。
<ヨガ>
☆町屋ヨガ部☆
毎週水曜20時~
毎週月曜11時~
各70分程度
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どなたでもご参加頂けます。

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