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心の目

くだらないことを考えているくらいなら
頭をからっぽにしてヨガをしたいものです。
(自分へのメッセージです)

さて先日スタジオで練習していたら
先生が後ろから写真を撮って下さいました。

20130218_convert_20130218203440.jpg

赤パンが私ですw

このスタジオには鏡がありましたが
私自身はヨガの最中に
鏡を見ることはありません。
ヨガの時にはいつも
心と体が「快適」と「安定」を感じる方向に
委ねるように動きます。

そのため私自身の練習において
アサナの美しさにこだわる練習はしませんし
正直アサナの美しさには自信がありません。

でも大切なことは
調息、調身、調心。
呼吸を調え
身体を調え
心を調えるのに
視界から入る情報は不要です。
それは自分の内側でしか
感じられないものだからです。

どんな時でも心の目を大事にしたいです。

というわけで
アサナの美しさにこだわらなさすぎた結果
ヨガを長くやっているにも関わらず
写真で見てみると中途半端なアサナですが……

いまのところヨガでの怪我とは無縁で
それだけは自慢ですw





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テーマ : 日々のできごと
ジャンル : ライフ

自己紹介

都内在住。既婚。
フリーライター
美容、健康、医療関係の取材、
ライティング。
ヨガサークルを企画しています。
<ヨガ>
☆町屋ヨガ部☆
毎週水曜20時~
毎週月曜11時~
各70分程度
1回1500円
どなたでもご参加頂けます。

場所や詳細はお問い合わせいただいた方に直接ご連絡いたします。
メンバー制です。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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