ヨガ部のこと
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~浅草橋ヨガ部2012年5月の予定~
隔週19時半〜：5月10日（木）、24日（木）
場所：JR、都営浅草線：浅草橋駅より徒歩５分の会場です（ご予約時にお知らせします）
※毎回初めての方もいらっしゃいますので安心してご参加くださいね♪
~町屋ヨガ部2012年5月の予定~
夜クラス（水曜20時）：5月9、16、23、30日
朝クラス（月曜11時）：5月7、21、28日
※14日（月）は休講となります。お間違えのないようお願いします
いずれの会場もご都合のよろしい日時があればお気軽にご参加ください！
初心者の方、体の硬い方、大歓迎です！
皆さんリラックスした雰囲気で、マイペースに楽しく参加されています。
男性の参加者も歓迎です♪
●入会金は不要です
時間：70分程度 料金：１回1500円
参加希望の方は右側の
「ご連絡やお問い合わせはこちら」から
直接お問い合わせいただければ、
詳細を返信させていただきます。
３日以内にこちらからの連絡が届かない場合
メールアドレスが拒否されていることがあります。
別のメールアドレスから再度問い合わせを頂くか、
お電話番号をお知らせいただければ
こちらから再度連絡させていただきます。
何卒よろしくお願い申し上げます。
☆著書のご紹介☆
へアメイク、エステ、美容医療、ネイル、癒しサロンなどの最新動向をまとめています。
紀伊国屋書店やアマゾンでもお求め頂けます。
~浅草橋ヨガ部2012年5月の予定~
隔週19時半〜：5月10日（木）、24日（木）
場所：JR、都営浅草線：浅草橋駅より徒歩５分の会場です（ご予約時にお知らせします）
※毎回初めての方もいらっしゃいますので安心してご参加くださいね♪
~町屋ヨガ部2012年5月の予定~
夜クラス（水曜20時）：5月9、16、23、30日
朝クラス（月曜11時）：5月7、21、28日
※14日（月）は休講となります。お間違えのないようお願いします
いずれの会場もご都合のよろしい日時があればお気軽にご参加ください！
初心者の方、体の硬い方、大歓迎です！
皆さんリラックスした雰囲気で、マイペースに楽しく参加されています。
男性の参加者も歓迎です♪
●入会金は不要です
時間：70分程度 料金：１回1500円
参加希望の方は右側の
「ご連絡やお問い合わせはこちら」から
直接お問い合わせいただければ、
詳細を返信させていただきます。
３日以内にこちらからの連絡が届かない場合
メールアドレスが拒否されていることがあります。
別のメールアドレスから再度問い合わせを頂くか、
お電話番号をお知らせいただければ
こちらから再度連絡させていただきます。
何卒よろしくお願い申し上げます。
☆著書のご紹介☆
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紀伊国屋書店やアマゾンでもお求め頂けます。
テーマ : 健康的な生活で楽しい人生を！
ジャンル : ヘルス・ダイエット
最上級のもの
アサナ(ヨガの体位法）の練習を通して、
無意識に犯している過ちに気づきたい。
体の使い方や、生活習慣、考え方、
生き方の全てにおいて無意識に犯しているであろう過ちについて
もっと気づきたい。
期待や執着心から行動をすることのない人間になりたい。
見返りを求めることで全ての行動が台無しになるから。
ヨガが私に教えてくれること。
最上のものとはいつも「無形」であるということ。
無意識に犯している過ちに気づきたい。
体の使い方や、生活習慣、考え方、
生き方の全てにおいて無意識に犯しているであろう過ちについて
もっと気づきたい。
期待や執着心から行動をすることのない人間になりたい。
見返りを求めることで全ての行動が台無しになるから。
ヨガが私に教えてくれること。
最上のものとはいつも「無形」であるということ。
テーマ : **暮らしを楽しむ**
ジャンル : ライフ
Mother's day.
Mother's day.
子どもにとって母親は絶対的な存在。
いつか親離れするのかと思っていたら、
大人になっても相変わらずで、
むしろますます母親が必要になっていく。
無限の愛や思いやり、
人を理解するということ、
人のために動くということ、
何事にも寛容であること、
沈黙や忍耐の重要性、
人として大事なことを教え続けてくれるのは
やっぱり母しかいない。
ヨガの世界でも母親が一番大事。
それは神よりも偉大な存在。
Thanks MOM!
子どもにとって母親は絶対的な存在。
いつか親離れするのかと思っていたら、
大人になっても相変わらずで、
むしろますます母親が必要になっていく。
無限の愛や思いやり、
人を理解するということ、
人のために動くということ、
何事にも寛容であること、
沈黙や忍耐の重要性、
人として大事なことを教え続けてくれるのは
やっぱり母しかいない。
ヨガの世界でも母親が一番大事。
それは神よりも偉大な存在。
Thanks MOM!
テーマ : **暮らしを楽しむ**
ジャンル : ライフ
ディカフェ
カフェインは必ずしも身体や美容に悪いと思っていない。
整腸効果もあるし
運動前の摂取なら脂肪燃焼効果も期待できると
最新の研究データもあるくらい。
でも胃が疲れている時や就寝前は
意識して控えるようにしている。
コーヒーは戦略的に飲むことがとても大事で
それが中毒にならない秘訣。
昨日はスタバでハーブティーを飲もうと思ったら
在庫切れと言われてしまい
仕方ないので
ディカフェ（カフェインレス）が可能か聞いたら
時間はかかるけど対応できるとのことで、さっそくオーダー。
知らなかったから嬉しかった！
味もとっても美味しかった。
これからも時々お世話になりそう。
テーマ : **暮らしを楽しむ**
ジャンル : ライフ
スーパームーンで締めくくる
いろんな人がFacebookやTwitterで
昨日、おとといのスーパームーンの画像を
アップしていました。
皆が同じ月を眺めて癒されるなんて
やっぱりロマンチック。
今月は金環日食もありますね。
テーマ : **暮らしを楽しむ**
ジャンル : ライフ
大人の遠足〜高尾山〜
大人の遠足〜高尾山へ〜。
主人の友人達と総勢18名で楽しむ。
私は高尾山は初めてで、
事前情報だとサンダルでも登れると聞いていたのだが
今回はリフトもケーブルも使わず
下から歩いて登ったので、
思いのほかハードだった。
でも2時間弱で登頂。
心地良い疲労感と汗。
写真には写らなかったけど
この雲が晴れたときに、
スカイツリーまで見渡せた！
頂上ではみんなで宴会♪
各自持ち寄ったごちそうをぺろりとたいらげ、
本当に楽しい時間だった。
帰りは少しだけ雨にうたれてしまったけれど
それでも爆笑。
また行きたい場所の一つ。
テーマ : **暮らしを楽しむ**
ジャンル : ライフ
良い人生と快適な人生
大好きなヨガマスターが日本にきていて
10日間の集中トレーニングを開催している。
私は直前まで参加予定だったのに
急遽都合が悪くなり断念。。。
でも日頃お世話になっているので
スタジオに遊びに行って
少しだけレクチャーを受けてきた。
私がたまたま聞いた部分の一つ。
良い人生と快適な人生。
ヨガをしている人間なら良い人生を選ぶべきということ。
多くの人は快適な人生を選ぶけれど
快適な人生は普遍的な幸福は決してもたらさない。
本当の幸福、
つまり変わらない、
内側から溢れ続ける幸福の意味を見いだし、
どんな状況でも幸せを感じられるようになるためには
良い人生を選ばなければいけない。
テーマ : **暮らしを楽しむ**
ジャンル : ライフ
GW 前半
前半は普段溜まっていた家事をこなし、
my sweet home がすっきりして
晴れやかな気分でスタート。
主人と実家に帰り、
近くであったお祭りに
私たち夫婦と両親、
可愛い姪っ子、弟と参加。
何十年振りに、金魚すくいでハッスル！
屋台のメニューはいろいろ進化しているのに
金魚すくいは昔から定番人気なのね。
大人になってコツがわかったのか、
私は2匹もゲット！
姪っ子にプレゼントしたよ。
GWに楽しみにしていることといえば
イチゴ狩り。
今年は出来が悪いときいていたけど
十分満足できるイチゴたち。
イチゴでお腹いっぱいという幸せ♪
昨日、今日はお仕事ですが、
本日は夕方より大好きなヨガ先生のヨガクラスを受けにいきます。
明日からの後半も楽しみ！
my sweet home がすっきりして
晴れやかな気分でスタート。
主人と実家に帰り、
近くであったお祭りに
私たち夫婦と両親、
可愛い姪っ子、弟と参加。
何十年振りに、金魚すくいでハッスル！
屋台のメニューはいろいろ進化しているのに
金魚すくいは昔から定番人気なのね。
大人になってコツがわかったのか、
私は2匹もゲット！
姪っ子にプレゼントしたよ。
GWに楽しみにしていることといえば
イチゴ狩り。
今年は出来が悪いときいていたけど
十分満足できるイチゴたち。
イチゴでお腹いっぱいという幸せ♪
昨日、今日はお仕事ですが、
本日は夕方より大好きなヨガ先生のヨガクラスを受けにいきます。
明日からの後半も楽しみ！
テーマ : **暮らしを楽しむ**
ジャンル : ライフ
