ヨガ部のこと

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★9月。9月始まりの手帳に興味があります★

~町屋ヨガ部9月の予定~
夜クラス(水曜20時~):9月4、11、25日
朝クラス(月曜11時~):9月6、13、20日
場所:千代田線、京成線、町屋駅徒歩6分の会場です。
18日(月)は祝日のためお休み
27日(水)は講師都合でお休みとなります。

●ヨガ部はご都合のよろしい日時にご参加いただけます
●未経験の方、初心者の方、体の硬い方、大歓迎です!
●男性のご加者も大歓迎です♪
●ヨガ部は入会金不要です
時間:70分程度 料金:1回1500円

プライベートレッスン、出張レッスン承ります。
マタニティ、産後、ベビー、乳がんヨガ、ベビマチヨガ、シニアヨガ
対応可能です。

ヨガに参加希望の方は右側の
「ご連絡やお問い合わせはこちら」から
直接お問い合わせいただければ、
詳細を返信させていただきます。
3日以内にこちらからの連絡が届かない場合
メールアドレスが拒否されていることがあります。
別のメールアドレスから再度問い合わせを頂くか、
お電話番号をお知らせいただければ
こちらから再度連絡させていただきます。


☆著書のご紹介☆


図解入門業界研究 最新美容業界の動向とカラクリがよーくわかる本 (How‐nual Industry Trend Guide Book)図解入門業界研究 最新美容業界の動向とカラクリがよーくわかる本 (How‐nual Industry Trend Guide Book)
(2012/12)
荒原 文

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テーマ : 健康的な生活で楽しい人生を!
ジャンル : ヘルス・ダイエット

今日は安室ちゃんの日にする

大好き!!!

佐々木正美先生

自分の年齢やその時のテーマや
集中して学びたいことが
私の本棚に如実に現れる。

例えば解剖学の事ばっかりの時もあるし
ある人の小説ばっかりの時もあるし
レシピ本ばかりが並ぶこともある。

今はまっているのが
佐々木正美先生の本。

子育てをしたことのある人はみんな通る道なのかな?

自分が子どもを持つまで存じ上げませんでしたが
有名な先生で「子ども」の超プロです。
先生のどの本を読んでも学びや発見があり
すぐに子育てや育児に活かせます。

先生の子どもへのまなざしがとても優しいのは言うまでもなく
大人にも優しくそれが嬉しいところ。

図書館で先生の本を大量に借りてきて
勉強させてもらっています。

「子育てが上手くいかないと感じている人は
 どこかで人間関係の作り方を間違えているのかも」

という一節がありました。次のようなくだりも。

***********************************************************************

自分の生い立ちの中で
近所の子供達や歳の離れた兄弟が成長する姿を見たり
周囲の大人に助けられながら子が育つ姿を身近に見てきたことで
「みんなやってるから私にもできる」という安心感が作られ
子が育つ過程で両親、祖父母、兄弟、近所に人が必ず助けてくれる、
そんな人間関係を見てきたからこそ
昔の人は鷹揚な気持ちで「私にもできる」と思えたのでは。

**********************************************************************

私の場合、上記のような環境が全く当てはまりませんでした。
小さい子どもなんて、出産するまで見ることも触ることもほとんどなかった。
ペットを飼ったこともあまりないので
動物の赤ちゃんの成長プロセスすらろくに体験していない。

自分自身の成長も親と学校の先生以外の大人はほとんど関与していないし
祖父母や親戚や近所の大人に助けられたこともなければ
助けを求めることもなかった。

私の育児に対する不安の根源はここにあるのかもしれない。
なんとなくそう思います。
でもなんとなくでも原因がわかるとほっとする。

そんな私が育児をしているのだから、
手探りで仕方ない、不安で当たり前なんだと妙に納得。

堂々と初心者を名乗り、息子に育ててもらうしかない。
息子に母にしてもらえばいい。改めてそう思います。

私の言うことを聞かせようと思わず、息子の言うことを聞いてあげる。

それが今大事にしている私なりの育児です。

IQよりもEQ。

子育てをしていてつくづく思うのだが
やっぱりいい大学やいい高校を目指すより
つまり勉強ができる人より
人間として愛される人になって欲しいと心から思う。

学歴は本当にどうでも良い時代になった。

息子が社会に出る頃には
今ある仕事の半分以上がなくなっている。

だからこそ人から必要とされる人間になるしか
生き残る道はない。

すでに私だってそう感じている。

40代になって同級生を見渡すと
はっきり言って人生にだいぶ差がついている。

学歴が高かった人
夢に向かって努力をしてきた人でさえ
好きな仕事ができていなかったり
仕事で評価されなかったり
収入が不安定だったり
パートナーに恵まれなかったりなんてことは
別に珍しくもなんともない。

その一方で
勉強もそれほどできず
大きな夢があったわけでもなく
死ぬほど努力なんて経験がない人でも
普通に良い生活をして幸せだったりするケースも多い。

勉強ができて努力もできるのに
どうしてそれが実を結ばなかったのか。

それはもう絶対「謙虚さがなかったから」だと
この歳になると気づくはず。

なんでもできるゆえに傲慢だった。
優しさが足りなかったのではないか。


結局、学歴や努力の量より
人として愛されることや助けてもらえることの方が
生きる上でずっと大切なこと。

そこさえちゃんとしていれば
むしろ簡単に幸せになれるのに
傲慢さに気づくタイミングを見失うと
人生をこじらせてしまう。。。

基本的な知識は身を助けるし必要だけれど
やっぱりEQなんだと思う。

ちなみにEQは幼少期にしか育たないなんて説も。

身につけておきたいEQ

■好奇心(新しい知識や経験を追い求める)
■勤勉性(真面目に物事に取り組み、努力する)
■コミュニケーション力(積極性に富み、交渉なが円滑に進む)
■協調性(仲間と協力し、共感できる)
■セルフコントロール(精神を安定させ、緊張や逆境に強い)

息子に引っ張られながら、ママもEQ高めようと頑張ってます。

最近はまりそうな「星読み(ホロスコープ)」

今日から9月。

いきなり秋モードでおしゃれが気になります。
ビーサンとかもう片付けないと。

最近気になっていることがあります。
それが「ホロスコープ」です。

私は蟹座ですが

蟹座の基本特性といえば
【長所】
・直感的
・環境の変化を好まない
・謙虚
・家族など親しい人に自分を捧げる
・ロマンティイストで愛が大事
・お人好し

【短所】
・所有欲が強い
・立ち直りが遅い
・繊細で傷つきやすい
・気持ちを殻に閉じ込める

などで、一言で言うと「みんなのお母さん」のイメージ。

でも私、まあ当てはまるところもありますが
実はずっと「蟹座」であることに違和感があったのです。

夏生まれはその通りだと思うんだけど…

そうしたら偶然、ある本を読んでいて
私の星座をホロスコープで読み解くと
太陽星座は「蟹座」だけど「月星座」なるものは
「牡羊座」であることを知りました。

月星座とはいろいろな考え方があるようですが
自分の過去生の星座とも言われ、
過去生の星座だから本質的に持っていて
頑張らなくてもスムーズにできる特徴らしいのです。

一方、太陽星座は今世でのチャレンジ。

今世「蟹座」の私はまさに「お母さん」になることを
日々チャレンジしているのですがすごく難しい

なぜならこれまで

・行動がとにかくスピーディー
・短気で喧嘩早い
・ふたを開けっぱなし
・本能で生きる
・バカ正直で感情が顔に出る
・嘘と不正が大嫌い
・眠い、空腹で機嫌が悪くなる
・大雑把
・手伝おうか?と言われると「困ってない」という

しかしながら「ナンバーワン」「オンリーワン」を目指す性格…

など、びっくりするくらい月星座の「牡羊座」で生きてきたからです。
母性やロマンティックな面が強調される蟹座とは大違い…

いや、いや。私、月星座(過去生)の方を引きずって生きてきたのか、
そっちの方がスムーズだから。と驚きと同時に納得。

40代はチャレンジなんだなと改めて思いました。

ちなみに月星座と太陽星座が同じか
同じエレメント(水とか火とか)だと今世も生きやすいそう。

私の場合、蟹座=水で牡羊座=火、と全く異なるエレメントなので
余計大変ですね(汗

水は火を消し、火は水を蒸発させてしまいますからね…

「白湯」とか「お湯」を目指すか
火の「上昇」と水の「広がり」を中和させて「全体」を目指すべきか。
いずれにせよ「とろ火」で加減を調整しなければなりません。


また今世では「太陽」のエネルギーを使って「月」の欲求を満たしてあげると
スムーズらしいので、
私の場合「水のエネルギーを使って」(調和、母性)
牡羊座の欲求である「ナンバーワン、オンリーワン」を目指すと良いのかな。
ナンバーワンやオンリーワンというところは
全く目指していなかったのでちょっと驚きですが。

とにかく。
星読みにはまりそうです。

9月からのヨガ部もよろしくお願い申しあげます

告知を全くしていないヨガ部ですが
ありがたいことに
9月からヨガ部に参加したいという問い合わせを
複数頂いております。

2017年もあと4か月。

・もう一歩自分を変えたい。
・何か自分を変えることがしたい。
・もう少し自分を成長させたい。
・今年のはじめに決めた目標を達成したい。
・残りの4か月を健康に過ごしたい。
・このまま充実させて一年を終えたい。

そんなようなことを考えているのであれば
ぜひ、一緒にヨガをしましょう!

もちろんずっとご参加くださっている方も同じです。
私自身ヨガのプラクティスを長くしていますが
いつもいつも新鮮です。

毎回感じることが変わるのです。

毎回新しい自分を発見することができるのです。

長く来てくださっている方も
はじめましての方も
そういう「発見」を体験できる
そんなクラスを行いたいと思っていますので
どうぞよろしくお願いします。

ちなみに明日は5週目で休講になりますのでお間違いのないよう
よろしくお願い申しあげます。

メルカリ読書感想文売買について思うこと

メルカリには主に売る方で
ちょいちょいお世話になっているので
サービス自体はまぁ良いと思うけれど

読書感想文を売ろう!
読書感想文を買おう!

という発想が私にはないので
時代を感じる。

試しにメルカリ上を調べてみたら
すでに相当数がやりとりされていて
一般的な課題図書も網羅されている。

ワードで書かれた原稿がほとんどだから
学校側が手書きで提出をルールにすれば
解消されそうな問題だけど
そもそもメール提出可、とかそういう時代?

そして一体どういう人が買っているのか?

一説によると仕事が忙しくて
子どもの宿題に付き合えない人らしい。

私なんて子どもの夏休みの宿題を
今から楽しみにしてるというのに。

いや、私も時間はないし主婦でもない。

でも小学校の夏休みの宿題
私自身そんなに嫌じゃなかった気がする。
(私優等生だったのか?)

粘土で工作したり
早朝から朝顔の観察日記つけたり
ビンの中にアリの巣を作りスケルトン観察したり
じゃがいもからデンプンを取り出す研究したり
楽しかったけどな。

息子が小学生になった時
私も夏休みはまるっと休めるよう
いまから働き方を変える準備を進めてる。

その頃も「息子の夏休みが楽しみ!」といえる
母でありたいなぁ…


ライオンゲートから新月の変化。

やばい!
1ヶ月もブログを放置してしまった💦
ブログやめてません。

誕生日からの1ヶ月

北海道旅行
海水浴@大洗
コンサート
お祭り
プール
遊園地


などなど子どもがいると
これでもか!と、イベントが目白押しで
遊び倒してます。
(仕事もしてますが)

そして、ライオンゲートっていうんですか?
8月8日の満月から
(私は大洗の海に浮かぶ満月を見て過ごしたのですが)
昨日の8月22日の獅子座新月は
生活は変わらなかったけど
私自身の変化がすごくて辛かった。
突然望みもせずにそうなったので
勝手に天体のせいにしてます。

とにかく自分を変えたくて
自分をたくさん見つめて
すごい数の本を読みました。

なんとなく方向性見えてきました。

年内12月31日までに
自分を完全に変えます。
変える予定です。

楽しみだ!

お誕生日

本日。

41歳のお誕生日を迎えました。
まずは産んで育ててくれた両親と
ともに育ってくれた弟に。

ありがとうございます。

**************

昨年40歳の誕生日。

「とにかく一人になりたい」が
私の望んでいたこと。

産後4ヶ月で
慣れない育児と仕事の両立に
頭がほとんど働いてなくて
今思い出しても記憶が無い……

同じように連休だったから
旦那に頼んで熱川の部屋に温泉の付いてる旅館で
息子を初外泊させ3人の初宿泊旅行を決行!

それはもちろん素敵な思い出だけど
夜泣きを含めベビーとの初旅行のストレスは
当然無いわけではなく…

旅行翌日の誕生日当日は
旦那が私に「一日時間」をくれて
一人でスーパー銭湯&エステへ……
ほぼ寝ていて記憶にないが
睡眠を取れた安堵で幸せだった♡

そしてあの時は確かに思った!

来年も再来年も
誕生日プレは「時間」がいいと!!

来年はホテルのスイートをプレしてもらおうと!


が、しかし。


今年は誕生日が近づいても
まったく一人になりたいスイッチ入らない……

なぜだ???

************

結局今日は普通に3人で
地元のプールに行き昼寝をして公園で遊び終了。
41歳おばさんめっちゃ日焼け…


すごい。

私すごい。


こんなにもスペシャル感のない誕生日に
心からの満たされ感を感じている♡
なんて幸せなんだ♡♡もはや泣きそう…

「家族時間」

これまではお誕生日といえば

幼い頃の「ザお誕生日会」からはじまり
ディズニーランド、高級レストラン、
旅行、エステなどでお祝い…っていうのが
当たり前になっていたけど…

もうそんなことがどうでも良いとは言わないが
この当たり前の日常の有り難さ
家族の笑顔
これこそが私のプレシャスで
プライスレスなかけがえのないもの。

家族が一番……

これまでも口では言っていたし
頭でも理解していたし
この言葉に嘘はなかった。

でも本当に心から。
家族と自分の家が好き♡


好きな場所で好きな人と好きな仕事をして暮らせる毎日があること。


わがままで自己中でサボり癖があり
どこまでもダメ人間な私が
どこでもドアを使わずここまでま来れた。

奇跡か!

もちろん自分の力ではなく
出会ってくださったみなさんの人の力で。

おめでとうの言葉をもらうより
ありがとうを言いまくりたい!!

人生折り返してますが、
ここからどれだけ皆様に恩返しできるか。

私、そこ、本当にちゃんと頑張ります!

小さい目標は
息子のために全力でアンチエイジングです!

最後に。
ここまで私を見捨てず諦めず育ててくれた
旦那さんありがとうございます。

嬉しいプレゼント♡

お誕生日にいただきました。

物欲ほとんどない私ですが
自分で買えそうで買わない高級フルーツって
本当すっごく嬉しいです♡

糖度20度を超えるレーニアチェリー♡♡
一年に一度しか食べられない貴重な貴重な食べる宝石。

さくらんぼ狩りに行けない私の心を満たしてくれる
レーニアチェリー。

いただきま〜す!
自己紹介

都内在住。既婚。
フリーライター
美容、健康、医療関係の取材、
ライティング。
ヨガサークルを企画しています。
<ヨガ>
☆町屋ヨガ部☆
毎週水曜20時~
毎週月曜11時~
各70分程度
1回1500円
どなたでもご参加頂けます。

場所や詳細はお問い合わせいただいた方に直接ご連絡いたします。
メンバー制です。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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